contact@objectifpalier12.com
SI TU VEUX VALIDER LE PALIER 10, 11 OU 12 :
Gagne 3 à 5 paliers au test du Luc Léger dans les 8 à 12 prochaines semaines en augmentant ta réserve aérobique
Sans courir tous les jours, sans subir tes entraînements et sans jamais te blesser
Garantie Inconditionnelle de 30 jours !
"Avant le début de mon ent2 Colonnesraînement je faisais Luc Léger palier 10 et au test j'ai fait palier 11 et 30 secondes."
Enzo a depuis intégré le 27ème bataillon de chasseurs alpins
Qu'est-ce-que Objectif Palier 12 ?
Et si on te disait qu'augmenter ta réserve aérobique est tout ce dont tu as besoin pour gagner plusieurs paliers au Luc Léger ?
Que ça te permettra de courir plus longtemps sans être essoufflé...
Sans subir chaque séance de course à pied...
Le tout en seulement 8 à 12 semaines ?
C’est désormais possible grâce à Objectif Palier 12.
Objectif Palier 12 est une méthode d'entraînement contre-intuitive pour progresser de 3 à 5 paliers au test du Luc Léger en seulement quelques semaines.
C’est possible parce que cette méthode se concentre sur l'augmentation de ta réservé aérobique.
C'est à dire l'augmentation de ta capacité à courir en aérobie, de courir en utilisant parfaitement l'oxygène inspiré et ainsi ne pas s'essouffler.
Ce qui implique qu'au lieu d'être essoufflé au palier 5 tu le seras au palier 10.
Ainsi, il ne te restera plus qu'un léger effort supplémentaire pour valider le palier 11 ou 12.
Comment ça marche ?
Cela signifie qu'au lieu de...
courir tous les jours et de te blesser
s'entraîner au test du Luc Léger toutes les semaines sans progresser
être déçu de ton résultat le jour J et se faire recalé de l'unité ou de l'école que tu désires vraiment
Tout ce que tu as à faire c'est...
Déterminer en 6 minutes ton niveau dès aujourd'hui. Aucun matériel n'est requis sauf tes baskets.
Suivre un programme spécifique à ton niveau pour augmenter ta réserve aérobique. Gagne 3 à 5 paliers en 8 à 12 semaines.
Valider le palier 10, 11 ou même 12 le jour J sereinement. Ta candidature sera tout en haut de la pile. Tu auras le choix d'aller où tu souhaites.
...Résultat ?
tu observes des progrès tangibles à l'entraînement, tu ne subis pas tes entraînements et évites de te blesser.
Gaspard : +3,75 paliers en 3 semaines
Enzo : du palier 10 à 11 et 30" en 8 semaines
Alexandre : +2 paliers en 3 semaines
Maurice - Du palier 9 au palier 12 en seulement 8 semaines
Objectif Palier 12 est pour toi si...
Tu n'as aucune expérience en course à pied
Tu as tenté de t'entraîner seul sans résultat tangible
Tu es bloqué à un plateau et ne fait que te blesser
Garantie Inconditionnelle de 30 jours !
Salut, moi c'est Yoann
Pendant des années, j'ai galéré en course à pied.
Je détestais ce sport. J'étais le gars qui voulait esquiver le cross au collège.
J'ai tout essayé pour progresser : courir tous les jours, faire d'intenses séances de fractionnées ou même faire des sprints... Sans succès.
C'est là que je me suis dit que j'avais grand besoin de simplicité.
Une fois que j'ai commencé à appliquer les principes fondamentaux de Objectif Palier 12, j'ai pu...
Rapidement gagner plusieurs paliers au Luc Léger
Prendre plaisir pendant mes entraînements
Diminuer drastiquement mon risque de blessure
Et tout ça, en moins de 12 semaines...
Pourquoi les méthodes d'entraînements classiques ne marchent pas pour toi :
Il y a quelques années, tous le monde partageait la mentalité "No Pain No Gain".
En gros, plus ton entraînement était difficile, plus il était considéré comme efficace.
Et j'étais le premier à y croire...
Mais force est de constaté que cette approche de l'entraînement ne m'a rapporté que de nombreuses blessures et beaucoup de frustration...
Néanmoins, comme toujours, certaines personnes arrivent avec cette méthode à progresser...
Mais si tu lis ces lignes, j'imagine que tu n'en fais pas partie...
Et c'est ok.
Mieux, c'est une bénédiction, car ça va te permettre d'apprendre à t'entraîner plus intelligemment et donc plus efficacement.
Car, s'il y a bien une leçon à retenir quand tu t'entraînes c'est que :
Tout entraînement est bénéfique s'il t'assure de ne jamais te blesser.
A l'inverse, si ta méthode d'entraînement est risquée, qu'elle a un risque élevée de blessure :
Change de méthode.
Retarde le moment où tu es essoufflé en augmentant ta réserve aérobique :
Car avec une méthode de bourrin, tu ne sais jamais quand ça va casser...
Et souvent, ça casse au pire moment :
Juste avant ton test ou même pendant ton test.
Non, à la place, tu as besoin d'une méthode d'entraînement avec un risque minime de te blesser.
C'est le secret pour que tu puisses, toi aussi, devenir bon dans ce sport.
C'est en comprenant cela que j'ai complètement changé ma méthode d'entraînement :
Au lieu de vouloir pousser mon corps quand il est déjà à bout.
J'ai cherché à retarder le plus possible le moment où mon corps commençait à fatiguer...
Et je me suis alors rendu compte que les meilleurs coureurs au Luc Léger n'étaient pas ceux qui s'effondraient à la fin du test...
Mais ceux qui étaient encore frais...
Ceux qui auraient pu continuer s'il existait un palier 13...
Et en me renseignant, j'ai été surpris d'apprendre que ces coureurs avaient, au minimum,
80% de leurs entrainement en aérobie...
ce que tu dois comprendre :
Les meilleurs aux test du Luc Léger courent lentement à l'entraînement
Autrement dit, la majorité de leurs entraînements se font à faible ou moyenne intensité...
Alors que pendant ce temps là, mes entraînements étaient plus intenses que les leurs... alors que je ne validais même pas le palier 8...
Ces coureurs d'élites avaient compris, que ce qui comptait réellement c'était de développer leurs réserves aérobiques...
C'est à dire de développer le temps pendant lequel tu peux courir sans être essoufflé...
Donc au lieu de se concentrer sur des entraînements toujours plus intenses...
Ton but au Luc Léger est de repousser le plus longtemps possible, le moment où tu commences à être essoufflé...
Et avec le bon entraînement, tu peux contrôler ta respiration jusqu'au paliers 9, 10 ou même 11...
Et ce qui rend, en bonus, ton entraînement agréable, c'est que pour développer ta réserve aérobique, 80% de tes entraînements se font donc à faible intensité...
C'est ce qui te permet de ne plus subir tes entraînements et donc d'enfin prendre plaisir à courir...
Imagine faire, toi aussi, partie des meilleurs sportifs de ton groupe...
Tu peux enfin arriver au test serein et confiant...
Tu peux valider le jour de tes tests le palier 10, 11 ou même 12...
Ton dossier se retrouve alors tout en haut de la pile des candidats.
Tu as ainsi le choix de ta carrière pendant que les autres eux se contentent de ce qu'il reste...
Tout ce que tu as à faire est de suivre ces 3 étapes
Module 1 : Evaluation de ton Niveau
Ici, tu vas pouvoir évaluer précisément ton niveau en course en pied en seulement 6 minutes.
Car il est crucial que tu saches ta situation actuelle pour choisir par la suite le niveau d'entraînement adapté pour atteindre ton objectif.
D'ici une dizaine minutes, tu pourrais déjà, si tu le souhaites, commencer cette rapide évaluation.
Module 2 : Gagner 3 à 5 paliers en 8 à 12 semaines en augmentant ta réserve aérobique
Dans ce module, tu vas pouvoir suivre l'un des quatre niveaux d'entraînement pour développer rapidement ta réserve aérobique.
Et ainsi, tu vas pouvoir gagner 3 à 5 paliers dans les 8 à 12 prochaines semaines en courant plus lentement que d'habitude.
Ici, tu vas découvrir qu'il existe une stratégie pour que tu progresses rapidement à ce test, sans te blesser ni subir tes séances de course à pied.
Module 3 : Valider le palier 10, 11 ou 12 le jour de tes tests.
Ici, tu vas découvrir toutes les astuces et techniques pour maximiser tes performances le jour J.
C'est là, qu'hélas, trop de sportifs font des erreurs qui ruinent des semaines, ou même des mois d'entraînements...
Tu vas savoir exactement comment tu peux t'assurer d'être dans les meilleures conditions le jour de tes tests.
Progresse encore plus rapidement avec ces 5 bonus !
BONUS 1 : Objectif Chaussures Parfaites (VALEUR : 39€)
Un des points qui est négligé par les coureurs c'est de s'assurer d'avoir la bonne paire de chaussure à ses pieds.
Trop vont saboter leurs performances en portant des chaussures trop usées ou inadaptées à leurs foulées.
C'est l'un des facteurs qui peut le plus influencer négativement ta foulée et donc ta performance en course à pied.
Dans cette masterclass, on s'assurer que tu aies la bonne paire de chaussures à tes pieds pour maximiser tes performances.
BONUS 2 : Objectif Alimentation Optimale (VALEUR : 49€)
Dans cette masterclass, on va couvrir exactement quoi manger et quoi boire pour maximiser ta récupération et ta performance.
Que ce soit pendant toute ta préparation, la veille de tes tests, une heure, ou même 15' avant le début de l'épreuve.
Tu t'assureras ainsi de ne pas avoir de crampes ou de point de côté au pire moment possible.
BONUS 3 : Objectif Mental d'Acier (VALEUR : 39€)
A l'intérieur de cette masterclass, tu vas découvrir 7 tactiques que tu peux utiliser dès aujourd'hui pour te permettre de gratter un palier supplémentaire le jour des tests.
Ces 7 tactiques, inspirés de sportifs de haut niveau vont te permettre de continuer ton effort quand tu as envie de t'arrêter.
Le Jour J, montrer que en veux est toujours grandement apprécié par les instructeurs qui t'évaluent et peut faire la différence dans ton dossier.
BONUS 4 : Objectif Performance Optimale (VALEUR : 39€)
Ici tu vas découvrir les 9 exercices à faire en moins de 5 minutes avant n'importe laquelle de tes séances de course à pied.
Grâce à cette routine, tu vas drastiquement réduire ton risque de blessure, mais aussi être plus à l'aise pendant tes séances.
Cet échauffement est tellement rapide que tu pourras même le faire le jour de tes tests.
BONUS 5 : Objectif Zéro Blessure (VALEUR : 29€)
Dans Objectif Zéro Blessure, tu vas pouvoir suivre une routine d'étirement millénaire pour détendre la totalité des muscles et ainsi améliorer ta récupération.
Cette routine de moins de 10 minutes, t'assure de toujours avoir des jambes comme neuves à l'entraînement ou le jour de tes tests.
SOIT 195€ DE VALEUR APPLICABLE TOUT DE SUITE.
(OFFERT QUAND TU REJOINS Objectif Palier 12 !)
Garantie Inconditionnelle de 30 jours !
ESSAIE
Objectif Palier 12
AVANT DE PRENDRE TA DÉCISION FINALE.
Personnellement, j'aime savoir ce que j'achète avant de prendre une décision.
Et je veux que tu sois à l'aise avec cet achat, même si ce n'est que 29€€.
Donc voici ce que tu peux faire :
Regarde les vidéos du programme, étudie le contenu, et surtout applique ce que tu as appris...
Et si tu n'es pas émerveillé par les résultats...
Envoie un e-mail à contact@objectifpalier12.com et demande un remboursement dans les 30 jours.
Je te rembourse la totalité et tu peux garder le programme.
Ça te va ?
Je ne t'ai RIEN caché.
Je n’ai pas un programme à 2000€ à te vendre derrière qui te révèle les vrais “secrets” de cette méthode d'entraînement.
Je te dévoile TOUT de À à Z pour que tu puisses gagner plusieurs paliers au test du Luc Léger.
Si tu veux de l'aide pour implémenter cette méthode, ou obtenir un accompagnement individuel, c'est possible.
Mais si tu veux le faire toi-même, tu as déjà TOUT ce qu’il te faut dans Objectif Palier 12 (y compris 5 bonus pour optimiser ton alimentation, ton équipement et ta récupération) pour seulement 29€€.
Alors pourquoi seulement 29€€ ?
Déjà parce qu’il me tient à cœur de rendre ce programme le plus accessible possible pour aider le plus de monde possible.
Parce que je sais ce que c’est que subir chaque séance d'entraînement et de se blesser à répétition dans ce sport.
Voici tout ce que tu obtiens en rejoignant Objectif Palier 12 aujourd’hui
Objectif Palier 12 est une formation en ligne dans laquelle je te révèle TOUT ce que tu dois savoir pour gagner 3 à 5 paliers au test du Luc Léger... Le tout, en seulement 8 à 12 semaines.
Pas de blabla, c'est un condensé de pure valeur pour que tu puisses passer à l'action rapidement.
Module 1 : Evalue ton niveau dès aujourd'hui en seulement 6 minutes .
Module 2 : Gagne 3 à 5 paliers en augmentant ta réserve aérobique dans les 8 à 12 prochaines semaines.
Module 3 : Valide le palier 10, 11 ou même 12 le jour de tes tests pour intégrer l'unité que tu souhaites.
BONUS 1 : Objectif Chaussures Parfaites t'explique quelles chaussures vont te permettre de maximiser tes performances.
BONUS 2 : Objectif Alimentation Optimale t'explique quoi manger et boire pendant ta préparation et le jour de tes tests.
BONUS 3 : Objectif Mental d'Acier te permet de ne rien lâcher le jour de tes tests.
Bonus 4 : Objectif Performance Optimale te donne une routine d'échauffement simple de 5 minutes pour te préparer à l'effort et éviter la blessure.
Bonus 5 : Objectif Zéro Blessure te donne une routine d'étirement en moins de 10' pour diminuer ton risque de blessure et améliorer ta récupération.
100% GARANTI PENDANT 30 JOURS !
Si tu achètes ce programme et que tu le détestes, envoie-nous un email à
contact@objectifpalier12.com et nous te rembourserons chaque centime de ton argent sans poser de question
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SEULEMENT 29€ AUJOURD'HUI !
Télécharge le programme + les bonus pour seulement 29€€. Accès instantané. Commence à regarder le programme dans les 5 prochaines minutes.
ÉTAPE 1/2 : Inscris tes informations de contact pour recevoir le programme :
Conditions Générales de vente
En cliquant sur "Accès Immédiat" ci-dessus, tu acceptes de recevoir des emails de
Eureka Publishing LLC concernant des annonces et des mises à jour de l'entreprise, comme indiqué dans notre politique de confidentialité. Tu acceptes également nos conditions générales. La fréquence des messages varie. Tu peux te désinscrire à tout moment en un clic. Tes données sont sécurisées à 100 % et ne seront jamais partagées.
Cette offre n’est valable qu’aujourd’hui
Tu peux rejoindre Objectif Palier 12 aujourd’hui, demain, dans 6 mois et même dans un an…
La vraie urgence, c’est la tienne :
Combien de temps veux-tu attendre avant d’avoir ENFIN un bon niveau en course à pied ?
De valider le palier 10, 11 ou même 12 au test du Luc Léger ?
Si tu démarres aujourd’hui, tu pourrais déjà gagner 1 à 3 paliers d'ici 3 semaines…
Alors pourquoi ne pas te lancer maintenant ?
Voilà un aperçu de ce que tu trouveras dans
Objectif Palier 12
Tu as maintenant 2 options !
Tu peux continuer avec les stratégies traditionnelles qui fonctionnent plus ou moins (plutôt moins que plus d’ailleurs)...
Qui te font subir chaque séance d'entraînement …
Et qui te provoque des blessures stoppant ta progression.
Mais sache que plus le temps passe, plus tu te rapproches de la date de tes tests…
Tu risques donc de faire une mauvaise performance ce qui te fermerait les portes de l'unité, de l'école ou du régiment que tu souhaites intégrer.
Ou alors tu peux commencer à augmenter ta réserve aérobique dès maintenant…
Arrêter de subir tes entraînements en prenant plaisir à courir...
Gagner 3 à 5 paliers d'ici quelques semaines...
Et intégrer ton unité rêvée !
Le tout pour seulement 29€ €...
Si tu choisis cette option, je te dis à très vite dans Objectif Palier 12 :
Garantie Inconditionnelle de 30 jours !
Encore des questions ? :)
Question 1 : Je ne suis pas assez sportif ou bon en course à pied, que faire ?
Bien sûr, c'est la raison pour laquelle la première chose que tu fais en rejoignant le programme c'est d'évaluer précisément ton niveau. Et en fonction de tes résultats, tu sauras exactement quel niveau parmi les 4 niveaux de progression choisir.
Si tu n'as jamais enfilé de baskets ou que tu n'as pas couru depuis très longtemps, il est très probable que tu commences par le niveau 0.
Puis au fur et à mesure de tes semaines tu progresseras pour toi aussi gagner rapidement plusieurs paliers au Luc Léger.
Question 2 : J'ai déjà essayé plusieurs programmes d'entraînements, pourquoi celui-ci serait différent ?
Contrairement aux autres programmes que tu as pu essayé par le passé, Objectif Palier 12 se concentre sur le développement de ta réserve aérobique.
C'est à dire sur ta capacité à courir plus longtemps sans être essoufflé.
Car si tu n'arrives pour le moment pas à valider un bon palier au test du Luc Léger, c'est parce que ton système cardio-vasculaire t'en empêche.
Tu as probablement encore les jambes et la volonté pour continuer mais ton corps refuse de bouger.
C'est justement sur ce principe fondamental que Objectif Palier 12 a été conçu. Te permettre de développer ta réserve aérobique pour ne pas être essoufflé dès le palier 5 mais 10.
Question 3 : Je n'ai pas beaucoup de temps pour m'entraîner...
Contrairement à d'autres programmes qui te demanderaient de courir 1 heure par jour, Objectif Palier 12 te permet de progresser en seulement 3 à 4 séances maximum par semaine.
Ces séances, avec échauffement et étirements compris te prendront maximum 50'.
Après si tu n'as même pas 3 heures à dédier à ta progression en course à pied, je te conseille de revoir tes priorités.
Question 4 : Je déteste courir...
Moi aussi, du moins c'est ce que je pensais.
En réalité, ce n'est pas que je détestais courir, tout le monde court depuis la nuit des temps, c'est quelque chose de naturel.
Non ce que tu détestes, ce sont tes séances d'entraînements.
Et c'est là l'énorme différence.
C'est juste que si tu détestes courir c'est que tes entraînements n'étaient jusqu'à aujourd'hui, pas du tout adapté à ton niveau ou à ton objectif.
Détester faire quelque qui est beaucoup trop dur pour toi est normal.
Mais tu verras, que même pour quelqu'un comme moi qui n'avait jamais été bon en course à pied, j'ai pu valider le palier 11 et demi et enfin prendre du plaisir à courir.
Alors je suis convaincu, que toi aussi, tu en es capable.
Question 5 : Dès que je reprends la course à pied, je me blesse...
C'était aussi mon plus gros problème avec ce sport.
J'avais même un abonnement à l'école d'ostéopathie de ma ville pour que ça me coûte moins cher d'y aller toutes les 2 semaines.
Mais ce que j'ai découvert par la suite, c'est que si je me blessais c'était principalement dû à deux facteurs :
Un volume d'entraînement trop important ou
Une intensité d'entraînement trop importante...
Et dans les deux cas, c'est ce que l'approche d'Objectif Palier 12 a permis de résoudre.
Une approche plus en douceur qui te permet néanmoins de rapidement progresser en course en pied sans risquer de te blesser.
Cette approche a fonctionné et continue de fonctionner pour des dizaines de personnes qui pensaient qu'ils n'étaient pas fait pour ce sport.
Question 6 : Je n'ai pas de montre connectée ou de piste d'athlétisme...
Gaspard, un des beta-testeurs du programme n'avait aucun matériel si ce n'est son téléphone portable.
Il a même suivi la totalité de ses entraînement dans les champs près de chez lui...
Pourtant il a pu passer du palier 5 au palier 9 en seulement 3 semaines après avoir commencé.
Donc si tu lis ce message, il est très probable que tu aies un portable, donc que tu puisses, toi aussi, suivre le programme Objectif Palier 12 et commencer à t'améliorer dès aujourd'hui.
Question 7 : Et si je rejoins le programme et que je ne progresse pas...
Ce n'est jamais arrivé.
Néanmoins, c'est pour cette raison que tu as une garantie inconditionnelle de 30 jours offerte avec le programme Objectif Palier 12.
C'est pour cela que tu n'as pas à te décider aujourd'hui si tu dois oui ou non rejoindre le programme.
Tu as juste à le tester pendant 30 jours, tu peux regarder les vidéos, suivre le programme d'entraînement et si pour une raison ou une autre tu n'es pas satisfait, tu m'envoies un email et je te rembourse.
Tu peux même garder accès au programme après que je t'ai remboursé pour te remercier d'avoir essayé.
Je ne peux pas faire plus équitable.
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